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復活が厳しい

やっぱりこの歳になっての睡眠不足は復活するのに時間がかかる

土曜日3時間くらいしか寝られなくて、完全な睡眠不足になった。

いまだに復活できない。

なんかすっきりしない。

気持ちは若いつもりなんだけど、身体は全然ついていかないなあ。

やっぱり歳は嘘をつかないなあ。

早く寝たいけど…。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
ここ連日の猛暑 凄すぎですね…shock
そんなときに 3時間しか睡眠できなかったなんて… 歳は関係なくきついと思います。
おーぺいこさんは若い時は 3時間睡眠でも 結構大丈夫なほうだったのかな?
私は 若いころから 睡眠時間が少ないと ダメなタイプです…。
今いろいろ心配事があったりで…眠れないのでしょうか? 無理をしないで 昼間 ちょっと横になってみたりして 身体を休めてくださいね。 20分ぐらいの昼寝は 身体にとっても良いそうですよsign01

投稿: コジコジ | 2010年8月17日 (火) 14時01分

コジコジさま ありがとうございます
今日も暑いですね。この暑さうんざりですsad
私も睡眠時間が少ないとダメだったんです。子どもが小さいころはよく一緒に寝ちゃったりして…。
いつも8時間は寝てましたsleepy
最近は平均6時間かなあ。
どうしても行かなければ行けないところがあって。やっぱり3時間はきついですね。

投稿: おーぺいこ | 2010年8月17日 (火) 16時30分

熱中症は、水分より睡眠不足が一番危険なんだそうですsweat01
最近、信じられないくらいの猛暑だし、涼しいお部屋で、ゆっくり休んでくださいねconfidentclover

投稿: あゆ | 2010年8月17日 (火) 20時55分

こんばんは~☆

わかる~~~!
若いときは一晩くらい寝ないで遊んでも、
次の日も元気に仕事に行けたりしたのにね~sweat01
ゆっくり休んで体調整えて下さいねclover

投稿: まり | 2010年8月17日 (火) 21時37分

おーぺいこさん、こんばんはっ happy01
いや~3時間はヘロヘロですよぉ~ sleepy
どんどん寝ないとダメな体になってきて
お昼寝が少しでも出来ないと
「あ~、お昼寝出来なかった」 と
どんだけ赤ちゃんなんだよ~です(笑)
先日の、ワールドカップ中なんて
あまりの睡魔に、買い物中のスーパーで
立ち止まって、ちょっと休憩しましたもん・・・coldsweats01
適度なお昼寝は、脳の活性化にもなりますよぉ~ flair

投稿: ななっち | 2010年8月17日 (火) 23時13分

あゆさま ありがとうございます
この暑さ 何とかならないかねぇ
今日も暑そうだよ~
何とか昼寝しながら復活してきたよ。だけどこの暑さでちょっとバテ気味だね。
主人は仕事もあるからもっと大変だと思う。毎日ドリンク剤にお世話になってるけどね。

投稿: おーぺいこ | 2010年8月18日 (水) 09時44分

まりさま ありがとうございます
若いときは1晩グッスリ眠れば次の日は大丈夫だったけど、最近はいつまでも引きずって…。
やっと元気になりました。朝寝したり、昼寝したり…。
わんこと一緒に寝てますcoldsweats01

投稿: おーぺいこ | 2010年8月18日 (水) 09時46分

ななっちさま ありがとうございます
今までも4時間くらいのときがあったけど、さすがに3時間はきつかった。
夜はちゃんと寝たいね…。
“買い物中のスーパーで…” 想像したらちょっと笑っちゃったsmile

投稿: おーぺいこ | 2010年8月18日 (水) 09時49分

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