« 売り切れなんだって | トップページ | うちの鑑札ってどこいった? »

最近おなかが…

昨年秋くらいから まったく運動をしてなくて

暖かくなったら って思ってたけど めいの調子が悪かったり 仕事に行き始めたり

いいわけばかりですが 

そんなので おなか周りが大変なことになってきた

気にはなってたけど 美味しいものは食べたいし 運動するのは明日からね~bleah なんてずるしてたら・・・

今月は健康診断もあるし 夏にむけて(スマライブがあれば体力が必要だし)このままではいけないと 反省

思い切って今日 プールに行ってきましたfish

久し振りに50メートル泳いだら ぜいぜいしちゃって 最後の10メートルくらいはすごく苦しかった 

残りは水の中でウォーキング 水の抵抗があって慣れるまで大変だったけど 30分くらいかなあ 頑張って歩きました

水の中にいるときはあんまり感じなかったけど 上がったとたん 足がガクッと来た

運動不足を実感down

これからしばらく通おうかなあ

おなか周り 少し減らさないと メタボ検診に引っかかっちゃうよthink

|

« 売り切れなんだって | トップページ | うちの鑑札ってどこいった? »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おーぺいこさん、こんばんは。
水泳は、思いのほか身体を冷やすので、気をつけて下さいね。
おなか周りのダイエット・・・そうですね、腹筋はつらいし、長続きしないかも?なので、骨盤体操なんて、どうでしょう?
腰をクネクネやっていると、ウエストも細くなりますよgood

投稿: グッピーちゃん | 2011年6月 7日 (火) 21時14分

こんばんは。
ウエスト回り・・・骨身にしみてわかります!
代謝が悪くなってるのに食欲は昔のままsweat01
しかも私はカナヅチですfish
オーペイコさん、スゴイ。

投稿: kazu | 2011年6月 7日 (火) 21時31分

こんばんわ!
まさに私も同様です。
スポーツクラブに行っているのに、近頃はお風呂会員です。
運動をしていないので太ってしまい、体重計に乗れません。
プールにでも足を運ぼうかなと思ってはいるのですが・・・?
人間楽を覚えると駄目ですね。

投稿: | 2011年6月 7日 (火) 21時59分

お腹回り、耳が痛いですーbearing
私も相当ヤバイと思いつつ、美味しい物は食べたいし、運動はしんどいし、などとぐずぐずしており、なんだかすごいことにshock
プールすごいなー、泳いできたんですねsign01
私はもうずーーっと泳いだ事がない、多分もう泳げないsweat02
なんとかしたいと思いつつ、何もしてないので、反省ですthink

投稿: すみこ | 2011年6月 7日 (火) 22時30分

こんにちは。
おなか周り…私も 気になっています。
だんだん薄着の季節になると 目立ち…運動もしないで ついつい食べてしまう間食、食べてから後悔…明日からやめようなんて思っている毎日の繰り返しですsmile
おーぺいこさん えらい! 見習わなくちゃhappy01

投稿: コジコジ | 2011年6月 8日 (水) 10時55分

おーぺいこさん、こんにちはっ happy01
はい、右に同じです・・・ sweat01
子供産むと、皮膚感が変わると思いません sign02
それプラス、年齢と共に・・・あぁ~悲しいです down
私なんてチビだから、1日の摂取カロリーも
他の人より低くしなきゃって事ですよね~
あぁ~可哀想な私・・・と
あれこれ言い訳をしてみました bleah

投稿: ななっち | 2011年6月 8日 (水) 17時15分

グッピーちゃん ありがとうございます
腹筋 以前は毎日頑張ってたんだけど…。最近ずるしちゃってやってませんbearing
ダメですね。
腰をクネクネ いいですね 歯磨きしながらとか暇なときにやってみようかなhappy01

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 19時50分

kazuさま ありがとうございます
代謝が悪いから 風邪を引いても痩せないですshock
食欲は全然減らないし 甘いもの大好きだし
検診が恐ろしいですcrying
水泳は子どもの頃から好きなんです。早くはないけど だけど全然泳げなくてガックリしましたdown
以前はもっと楽勝だったのになあ

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 19時53分

恵さま ありがとうございます
気になりつつ 運動も意識しないと出来ませんね。
これからの季節はプールは気持ちがいいですよねhappy01
恵さまも是非行ってみてくださいrun
そうそう 楽しちゃうと 身体を動かすのがおっくうで困りますthink
特に私はものぐさなので

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 19時57分

すみこさま ありがとうございます
すごいんです おなか周り 少し前は主人に太ってるから痩せてよ!って言ってたけど、とても言えなくなりましたdespair
なので思い切ってプールに行ってきました。
大丈夫ですよsign01 けっこう身体が覚えていて泳げましたscissors 平泳ぎだけど クロールはゼイゼイいいそうなのでパスしちゃいましたけどね。

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 20時01分

コジコジさま ありがとうございます
皆さん気になるのがやっぱりおなか周りなのかなあ
でも私のおなか 本当にすごいんです。このお肉が胸に上がったらいいのになあって思いつつ 毎日ため息をついてます。
甘いものの誘惑にはついつい負けちゃうし
だけど このプールもいつまで続くやら 
言葉にしたら少しは頑張れるかなあって思ってブログに書いてみました。

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 20時04分

ななっちさま ありがとうございます
まだいいよ 若いから 
この年になると代謝が悪くなるから 全然痩せないんだよね。
もっと若いうちから運動する癖をつけておけばよかったって反省してるけど 遅いよね。
身体も硬いし。
何もやらないよりましかなって思って少しだけ身体を動かしてみようかと それにライブがあったときに向けて体力づくりもしなくちゃね。

投稿: おーぺいこ | 2011年6月 8日 (水) 20時08分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 売り切れなんだって | トップページ | うちの鑑札ってどこいった? »