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あいたた・・・

やっぱ 年かなあ

 
今まで 腰が痛いって あんまりなかったんだけど
夕方から 腰が痛くて 伸ばせない
 
原因はわかってるんだよ
 
午前中 2人の孫の面倒を見ることになって
 
孫ちゃん2は おとなしく寝ててくれたんだけど
孫ちゃん1は歩くのが早くて あちこち行くので
抱っこしたり おんぶしてお散歩に行ったり
 
これが腰にきたんだろうな
情けないって思うけど
年には勝てない
 
 
 
最近 エアロバイクもお休みしてるし
筋トレも さぼってばかりだったからだね
 
娘っちが帰ったら
本格的にがんばろうか
 
腰って大事っていうからね

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コメント

腰、大丈夫ですか?
来ますよね~、腰って。
私もリクを抱っこバッグでずっと抱っこしたりが続くと、
腰に来ますsweat02
私も筋トレしないとな~って思いつつsweat01
腰、お大事に。

投稿: すみこ | 2017年6月30日 (金) 22時00分

コメントありがとう♪
今日はだいぶ良くなりました。
年だねぇ
身体がコチコチ ストレッチがいいと聞いてもなかなかね
三日坊主の私でも続けられることってないかなあ

投稿: すみこさまへおーぺいこより | 2017年6月30日 (金) 23時32分

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