体調管理
やっぱりしっかり寝ないとダメだよね。
頭は働かないし 身体もだるい
昨夜は“任侠ヘルパー”を見る元気もなくて早く寝た
おかげで今日はすっきり
体調が悪いと心も弱くなる まずは体調を整えなくちゃ
最近体重が減って心配していた 
めい
2.65キロから2.7キロをいったりきたり 先生はもう少し増えるといいんだけどって言うんだけど なかなか増えない
ちょっと調子がいいと思うと食欲がなくなったり おなかの調子が悪かったり
だけど昨日体重をはかったら なんと2.8キロ
この調子でいってくれたら嬉しいんだけど。あんまり痩せると免疫がなくなっちゃうからね
いつまでも元気でお母さんのそばにいてね
今夜の金スマ 川村カオリさんの追悼番組
今からしっかり見ます。
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コメント
おーぺいこさん、こんにちは～
少しは寝れましたか
私も常に思うけど、睡眠と食事が
何よりも１番大事だ～って・・・
５分、１０分でも、昼寝をして帳尻を合わせないと
私も、すぐフラフラになっちゃいます
めいちゃん、こう毎日暑くちゃ
食欲が落ち気味になりますよね～
少しでも元気でいてネッ
投稿: ななっち | 2009年8月 1日 (土) 14時36分
ななっちさま ありがとうございます
最近6時間以下っていう日がほとんどだからね。
なかなかゆっくり出来なくて…
今日も仕事が忙しかったんだよね。定時に終われなくて結局1時間半もサービス残業をしちゃったよ。
やっぱり最低7時間は寝たい
明日とあさっては休みだからゆっくりするね。
投稿: おーぺいこ | 2009年8月 1日 (土) 23時30分
おーぺいこさん、こんにちは。体調はどうですか？
なんだか天候も変なので、体調もイマイチではないでしょうか？
おいしいものを食べて、ゆっくりお風呂に入って、しっかり睡眠を取って、たまにはグチグチ言ってストレス解消して、乗り切って下さいネ。
投稿: グッピーちゃん | 2009年8月 2日 (日) 11時31分
グッピーちゃん ありがとうございます
今日は休みだったので ソファーでゴロゴロ テレビを見てたら気がつくと寝ちゃったりして… そんな1日でした。
愚痴って溜め込まないで吐き出しちゃったほうがいいですよね。そのうち思いっきり愚痴っちゃうんでそのときはよろしくお願いしま～す。
投稿: おーぺいこ | 2009年8月 2日 (日) 22時03分