1万歩っていかないなあ
家にいるようになって時間があるせいなのか、お菓子をついついつまんじゃう
そのせいかなあ、身体が重い。太ったかも・・
体重計におそるおそる乗ってみたら、変化なしだった。少し安心。
でもこのままいったらどうなる事やら
という事で、最近気合を入れて散歩する事にした。ほっちとめいを連れて
長い時間歩いているつもりなんだけどね。1万歩っていかないなあ
今日も6600歩 もう少し長い時間歩きたいとは思うけど、ほっちも暑いらしくはぁはぁ言ってるから、なんだかかわいそうだし。私も普段の運動不足のせいか、足がつらくなってくる。
いきなり長い時間を歩くのは無理かな。だんだん距離を増やしていくほうがいいんだろうね。
さあていつまで続く事やら…。
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こんばんわ！一日一万歩と言われますが、なかなか大変ですよね。
私も近頃はスポーツクラブもお風呂会員になりつつあります。
少し運動しなければ山登りできないのでは？と心配しているのですが・・・
継続は力なりの精神で頑張ってくださいね。
投稿: 恵 | 2010年5月31日 (月) 21時08分
恵さま ありがとうございます
毎日続けるのってよっぽど意思が強くないとダメですね。
だけど体力が落ちてきてるのは確かなのでなるべく続けたいです。
恵さまみたいに山登りの楽しみのある方ならいいんでしょうけどね。
今のところ目標もないし…。
でもがんばります
投稿: おーぺいこ | 2010年6月 1日 (火) 15時49分
こんにちは♪
私も最近怖くて体重計に乗ってないのーーー
おそるおそる・・・ゆっくり乗って丁度いい体重の時に体重計から降りる・・・
意味ないね～
お散歩、これから暑いから無理しないでね～
投稿: まり | 2010年6月 2日 (水) 13時47分
まりさま ありがとうございます
最近は夕方の4時半過ぎにお散歩に行ってます。ほっちもダイエットをかねてがんばってるけど、食べるほうが多いのかなかなか痩せません
私もほっちに負けないようにしっかり歩かなくてはだめですね。
投稿: おーぺいこ | 2010年6月 2日 (水) 22時55分
おーぺいこさん、こんばんは。
やっと元気になりました！心配して下さってありがとうございます。
１万歩、これからの季節に歩こうと思ったら、ちょっと辛いものがありますね。歩く事も大切ですが、ストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
投稿: グッピーちゃん | 2010年6月 5日 (土) 21時06分
グッピーちゃん ありがとうございます
元気になったようですね よかったです
でも無理はしないでね
1万歩は難しいですね。とりあえず5000歩頑張ってます。
ストレッチはトレーニングルームでやってます。気持ちがいいですね。
投稿: おーぺいこ | 2010年6月 5日 (土) 21時36分