母さんのひとり言

こんにちは。
ここ連日の猛暑 凄すぎですね…
そんなときに ３時間しか睡眠できなかったなんて… 歳は関係なくきついと思います。
おーぺいこさんは若い時は ３時間睡眠でも 結構大丈夫なほうだったのかな？
私は 若いころから 睡眠時間が少ないと ダメなタイプです…。
今いろいろ心配事があったりで…眠れないのでしょうか？ 無理をしないで 昼間 ちょっと横になってみたりして 身体を休めてくださいね。 ２０分ぐらいの昼寝は 身体にとっても良いそうですよ

コジコジさま　ありがとうございます
今日も暑いですね。この暑さうんざりです
私も睡眠時間が少ないとダメだったんです。子どもが小さいころはよく一緒に寝ちゃったりして…。
いつも8時間は寝てました
最近は平均6時間かなあ。
どうしても行かなければ行けないところがあって。やっぱり3時間はきついですね。

熱中症は、水分より睡眠不足が一番危険なんだそうです
最近、信じられないくらいの猛暑だし、涼しいお部屋で、ゆっくり休んでくださいね

こんばんは～☆

わかる～～～！
若いときは一晩くらい寝ないで遊んでも、
次の日も元気に仕事に行けたりしたのにね～
ゆっくり休んで体調整えて下さいね

おーぺいこさん、こんばんはっ
いや～３時間はヘロヘロですよぉ～
どんどん寝ないとダメな体になってきて
お昼寝が少しでも出来ないと
「あ～、お昼寝出来なかった」 と
どんだけ赤ちゃんなんだよ～です（笑）
先日の、ワールドカップ中なんて
あまりの睡魔に、買い物中のスーパーで
立ち止まって、ちょっと休憩しましたもん・・・
適度なお昼寝は、脳の活性化にもなりますよぉ～

あゆさま　ありがとうございます
この暑さ　何とかならないかねぇ
今日も暑そうだよ～
何とか昼寝しながら復活してきたよ。だけどこの暑さでちょっとバテ気味だね。
主人は仕事もあるからもっと大変だと思う。毎日ドリンク剤にお世話になってるけどね。

まりさま　ありがとうございます
若いときは１晩グッスリ眠れば次の日は大丈夫だったけど、最近はいつまでも引きずって…。
やっと元気になりました。朝寝したり、昼寝したり…。
わんこと一緒に寝てます

ななっちさま　ありがとうございます
今までも4時間くらいのときがあったけど、さすがに3時間はきつかった。
夜はちゃんと寝たいね…。
“買い物中のスーパーで…”　想像したらちょっと笑っちゃった