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最近おなかが…

昨年秋くらいから まったく運動をしてなくて

暖かくなったら って思ってたけど めいの調子が悪かったり 仕事に行き始めたり

いいわけばかりですが 

そんなので おなか周りが大変なことになってきた

気にはなってたけど 美味しいものは食べたいし 運動するのは明日からね~ なんてずるしてたら・・・

今月は健康診断もあるし 夏にむけて(スマライブがあれば体力が必要だし)このままではいけないと 反省

思い切って今日 プールに行ってきました

久し振りに50メートル泳いだら ぜいぜいしちゃって 最後の10メートルくらいはすごく苦しかった 

残りは水の中でウォーキング 水の抵抗があって慣れるまで大変だったけど 30分くらいかなあ 頑張って歩きました

水の中にいるときはあんまり感じなかったけど 上がったとたん 足がガクッと来た

運動不足を実感

これからしばらく通おうかなあ

おなか周り 少し減らさないと メタボ検診に引っかかっちゃうよ

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コメント

おーぺいこさん、こんばんは。
水泳は、思いのほか身体を冷やすので、気をつけて下さいね。
おなか周りのダイエット・・・そうですね、腹筋はつらいし、長続きしないかも?なので、骨盤体操なんて、どうでしょう?
腰をクネクネやっていると、ウエストも細くなりますよ

こんばんは。
ウエスト回り・・・骨身にしみてわかります!
代謝が悪くなってるのに食欲は昔のまま
しかも私はカナヅチです
オーペイコさん、スゴイ。

こんばんわ!
まさに私も同様です。
スポーツクラブに行っているのに、近頃はお風呂会員です。
運動をしていないので太ってしまい、体重計に乗れません。
プールにでも足を運ぼうかなと思ってはいるのですが・・・?
人間楽を覚えると駄目ですね。

お腹回り、耳が痛いですー
私も相当ヤバイと思いつつ、美味しい物は食べたいし、運動はしんどいし、などとぐずぐずしており、なんだかすごいことに
プールすごいなー、泳いできたんですね
私はもうずーーっと泳いだ事がない、多分もう泳げない
なんとかしたいと思いつつ、何もしてないので、反省です

こんにちは。
おなか周り…私も 気になっています。
だんだん薄着の季節になると 目立ち…運動もしないで ついつい食べてしまう間食、食べてから後悔…明日からやめようなんて思っている毎日の繰り返しです
おーぺいこさん えらい! 見習わなくちゃ

おーぺいこさん、こんにちはっ
はい、右に同じです・・・
子供産むと、皮膚感が変わると思いません
それプラス、年齢と共に・・・あぁ~悲しいです
私なんてチビだから、1日の摂取カロリーも
他の人より低くしなきゃって事ですよね~
あぁ~可哀想な私・・・と
あれこれ言い訳をしてみました

グッピーちゃん ありがとうございます
腹筋 以前は毎日頑張ってたんだけど…。最近ずるしちゃってやってません
ダメですね。
腰をクネクネ いいですね 歯磨きしながらとか暇なときにやってみようかな

kazuさま ありがとうございます
代謝が悪いから 風邪を引いても痩せないです
食欲は全然減らないし 甘いもの大好きだし
検診が恐ろしいです
水泳は子どもの頃から好きなんです。早くはないけど だけど全然泳げなくてガックリしました
以前はもっと楽勝だったのになあ

恵さま ありがとうございます
気になりつつ 運動も意識しないと出来ませんね。
これからの季節はプールは気持ちがいいですよね
恵さまも是非行ってみてください
そうそう 楽しちゃうと 身体を動かすのがおっくうで困ります
特に私はものぐさなので

すみこさま ありがとうございます
すごいんです おなか周り 少し前は主人に太ってるから痩せてよ!って言ってたけど、とても言えなくなりました
なので思い切ってプールに行ってきました。
大丈夫ですよ けっこう身体が覚えていて泳げました 平泳ぎだけど クロールはゼイゼイいいそうなのでパスしちゃいましたけどね。

コジコジさま ありがとうございます
皆さん気になるのがやっぱりおなか周りなのかなあ
でも私のおなか 本当にすごいんです。このお肉が胸に上がったらいいのになあって思いつつ 毎日ため息をついてます。
甘いものの誘惑にはついつい負けちゃうし
だけど このプールもいつまで続くやら 
言葉にしたら少しは頑張れるかなあって思ってブログに書いてみました。

ななっちさま ありがとうございます
まだいいよ 若いから 
この年になると代謝が悪くなるから 全然痩せないんだよね。
もっと若いうちから運動する癖をつけておけばよかったって反省してるけど 遅いよね。
身体も硬いし。
何もやらないよりましかなって思って少しだけ身体を動かしてみようかと それにライブがあったときに向けて体力づくりもしなくちゃね。

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