あいたた・・・
やっぱ 年かなあ
今まで 腰が痛いって あんまりなかったんだけど
夕方から 腰が痛くて 伸ばせない
原因はわかってるんだよ
午前中 ２人の孫の面倒を見ることになって
孫ちゃん２は おとなしく寝ててくれたんだけど
孫ちゃん１は歩くのが早くて あちこち行くので
抱っこしたり おんぶしてお散歩に行ったり
これが腰にきたんだろうな
情けないって思うけど
年には勝てない
最近 エアロバイクもお休みしてるし
筋トレも さぼってばかりだったからだね
娘っちが帰ったら
本格的にがんばろうか
腰って大事っていうからね
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コメント
腰、大丈夫ですか？
来ますよね～、腰って。
私もリクを抱っこバッグでずっと抱っこしたりが続くと、
腰に来ます
私も筋トレしないとな～って思いつつ
腰、お大事に。
投稿: すみこ | 2017年6月30日 (金) 22時00分
コメントありがとう♪
今日はだいぶ良くなりました。
年だねぇ
身体がコチコチ ストレッチがいいと聞いてもなかなかね
三日坊主の私でも続けられることってないかなあ
投稿: すみこさまへおーぺいこより | 2017年6月30日 (金) 23時32分