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久しぶりのエアロバイク

うちのエアロバイク

最近は孫ちゃんたちのおもちゃになってた。
大きいし重いし邪魔な存在だったんだ。

寒いとか暑いとかだるいとか、なんだかんだ言い訳して乗ってなかった。

来月は健康診断があるし、最近足の筋肉が落ちて階段を上がるのもしんどかったり。
そろそろって思いながらも腰を上げなかったんだ。

最近仕事が朝早いのになって、帰ってくるのが早くなったから午後時間が余るようになった。
だから久々にエアロバイクを漕いでみた。
5分やっただけで、疲れる。足が痛い。重い。
それでもなんとか15分。
もうだめだあ。
最低20分はやりたかった。
1年くらいサボっていたからね。

足から老化ってわかった気がする。

1日坊主にならないように。せめて3日は頑張ろう!!

 

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コメント

エアロバイク、いい運動になりそうですね。
落ちた筋肉ってなかなかつかないんですよね。
私も足の筋肉不足が気になってます。
過去にいろいろと運動器具を買っては、
挫折してきた苦い経験が・・・
せっかくだから、長続きしますように。

コメントありがとう♪
毎日はできないけど一応続いてます。
筋肉はいくつになっても鍛えられるっていうらしいから  
頑張ろうかと思います。
いい機会なのでちょっとがんばってみますね。

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