暑かった
今日も暑かった。
薄手のシャツ１枚でも暑いくらい。半そででもいいくらいの陽気だった。
だけど明日は気温が下がるんだってね。
天気予報では５度くらいさがるとか。参っちゃうな。
娘の引っ越し先は寒いんだって。想像がつかないよ。
この寒暖差のせいかわからないけど、最近頭痛がひどい。鎮痛剤にお世話になることも多いけど、なるべく薬に頼らないようにストレッチや肩回し、インスタで見た耳を揉むのも結構役にたってる気がする。
歯を食いしばる癖がひどくて、以前めまいもそのせいかなって思ってマウスピースを作った。
だいぶ慣れてきたけど、時々忘れて寝ちゃうことがあるから、いいのか悪いのかあんまりよくわからない。
だけど、朝起きたときの顎の疲れはだいぶ減った気がする。
いいんだと思うことにしよう。
明日も仕事 しっかり寝てがんばらないと！
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マウスピーズも慣れるまでチョット厄介だね。
私、初入れ歯になったんだけど、なんか違和感あって付けてないんだ～
つけなきゃって思うけど忘れちゃう。
カバンに入ったまま。。
頭痛は辛いね。
私はずっと頭痛もちだったけど歯を治し始めたら殆どなくなりました。
たまに重い時あるけどね。
投稿: マルタ | 2023年4月22日 (土) 14時31分
寒暖差のせいで体がついてこないんですよね。
昼間暑すぎる時が辛いです。
私もマウスピース作ったんだけど、結局使ってないです。
寝ている時に使うようにって言われたんだけど、違和感が。
思うようにいかないものです。
投稿: すみこ | 2023年4月22日 (土) 22時53分
コメントありがとう♪
せっかく作ったけど時々忘れて寝ちゃうことが多くて
毎日つけたほうが慣れるのも早いんだろうけどね。
ここんところ頭痛もよくなり薬のお世話にならずにすんでます。
やっぱりストレッチとか大事だってつくづく思いました。
投稿: マルタさまへおーぺいこより | 2023年4月27日 (木) 20時57分
コメントありがとう♪
今日も昼間は暑くて薄手のシャツで平気だった。
いつもこんなに寒暖差があったのかなあって思います。
すみこさまもマウスピース作ったんだね。
結構食いしばりの人って多いんだね。
投稿: すみこさまへおーぺいこより | 2023年4月27日 (木) 20時59分