外れました
先日、コルセットが外れました。
コルセットに頼っていたので筋肉が落ちてしまって腰が痛い。
腹筋も背筋も全くダメ。
毎日少しずつ筋トレやストレッチをやっているけど、体力も筋肉も落ちてしまって以前のようになるのは時間がかかるって実感。
やっぱ年だね。
以前の時はもっと楽だった気がする。
復活に時間がかかりそう。
夜になると腰の痛みが倍増する気がする。
湿布と鎮痛剤にお世話になりながらコツコツがんばらんとね。
ただコルセットがなくなった分暑さは少し楽になった。
あせもも治ってきた。
次回の診察は１か月後くらい。
それで骨が大丈夫なら完治らしい。
来月筋肉がつくように筋トレ頑張ろう!!
| 固定リンク | 1
« 今年は台風が多い？ | トップページ | 権兵衛 »
コメント
コルセット取れたんだ！
良かったね～～
取ったら痛い場所が出ちゃったんだ。。
そうなんだ～、、
腹筋、背筋、ダブルパンチで大変だぁ。
何かで固定すると取ったあとが痛い経験あるよ。
椅子から滑り落ちてヒザにヒビが入って1週間ギブスつけてたんだ。
取った時、物凄く痛かったよ。
リハビリも大変だったよ。
のちのちの事考えたら頑張ってリハビリしなきゃ、だね。
ゆっくり頑張って～～！
投稿: マルタ | 2023年8月10日 (木) 23時03分
コルセット外れたんですね。
おめでとうございます！
腰痛は辛いですね。
筋トレも大変だけど、筋肉のためには仕方がないし。
暑いけれど、どうかお大事に。
投稿: すみこ | 2023年8月12日 (土) 21時28分
コメントありがとう♪
おかげさまで取れました。
筋肉って一度落ちるとなかなか復活できないね。
歳もあるんだろうけど、正しい姿勢を維持するのにこんなに疲れるとは。
情けないなあ。
ゆっくり頑張ります。
投稿: マルタさまへおーぺいこより | 2023年8月14日 (月) 21時45分
コメントありがとう♪
やっと取れました。
腰痛なんて縁がなかったのに。
こんなに辛いとは・・・。
筋トレ頑張ります。
投稿: すみこさまへおーぺいこより | 2023年8月14日 (月) 21時46分