雨☔雨
今朝雨音で目が覚めた 一番ひどい時間だったかも
ウェザーニュースによると5時ころ雨量が２２ミリだったらしい
仕事に行くときも結構ひどかった。
そのあとはひどくなったり弱くなったりの繰り返し
大雨警報が出てたっけ。
職場の近くの川の水もだいぶ増えていたみたい。
あとで知ったけどお隣の磐田市では大変なことになっていたみたいだね。
一時小雨になってこのまま雨が上がるかと思ったのに、８時過ぎたらまた雨が強くなってきた。
うちのところは多分大丈夫だと思うけど、うちより北のほうはまだ大雨が続きそう。
被害がありませんように。
最近天気が悪かったり暑かったりでなかなかお散歩に行けてない
しーちゃんは早朝に父さんとお散歩に行ったりするんだけど、ほっちゃんは点滴もあるからなかなか行けなくて
母さんも運動不足気味。体重というかお腹周りが・・・😱このままではいかん！
筋トレもう少し頑張らないとね。あと先日久しぶりにエアロバイクを漕いでみた。
きつ～!!
モモのあたりがパンパンだっけ。
毎日は無理だけどちょっとがんばろう。いい汗もかけるからね。
そのせいじゃないだろうけど、ほんの少しだけ体重が減ってた。
誤差の範囲だろうけどなんか嬉しい。
ただもうちょっと筋トレして筋肉量を増やすようにしないとなあ。
腹筋背筋にスクワット ちょっとずつ回数が増えるように頑張る!!
雨の降り方ハンパないよね。
水もはけなくて道路に溢れちゃって。
場所によっては被害が出そうな集中豪雨。
今日も酷かったんだ、こっちはね。
長靴履かなきゃムリって思っても油断して靴。
梅雨にはちゃんとした格好しなきゃ、って思いました。（でも、荷物になるんだよね）
投稿: マルタ | 2024年6月29日 (土) 00時50分
エアロバイクで鍛えるのはいいよね！
足に筋肉がたくさんつくと、動作が軽くなりそう。
私は特にやってないけど歩くことで刺激を与えてるくらいかな。
筋肉、欲しい～～！
投稿: マルタ | 2024年6月29日 (土) 11時46分
大雨になるという予報だけど、思ったほど降らなかったりと、
リク地方は意外と大雨にならずに助かりました。
でもたくさん降ったところはホントに大変そうでしたよね。
エアロバイクいいな～。
我が家も欲しいと思うけど、置き場所がない・・・
投稿: すみこ | 2024年6月29日 (土) 21時17分
コメントありがとう♪
雨が降る時は一気に降るから注意だね。
被害のあったところもあるし怖いね。
気をつけないとだね。
コツコツ貯筋しているつもりだけど、まだまだだなあ。
がんばります。
投稿: マルタさまへおーぺいこより | 2024年7月 4日 (木) 21時17分
コメントありがとう♪
すみこさまんちのほうはそれほどでもなかったんだね。
よかったよ。
エアロバイク、場所をとるからね。
せっかく数年前に買ったのでたまには使ってあげないと、と思って復活しました。
結構汗だく。
投稿: すみこさまへおーぺいこより | 2024年7月 4日 (木) 21時19分