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dekiru足あと

暑い

2月なのにこの暑さ
なんなんだ

ウェザーニューズによると今日の最高気温は23度だって
だけど日の当たった場所に駐車中の車の温度計は30度をだった。

半袖でもいいくらいの陽気だっけね。

この暑さで花粉も一気に飛んだよなあ。
くしゃみは出るし、鼻詰まりはひどいし、目もかゆい。そしてなぜか耳がものすごく痒くなった。
いよいよ本格的な花粉のシーズンに突入かあ。
嫌だなあ。

花粉症のお薬がちょうど切れるのでお薬をもらい行こうと思ったら、午前中は激混み。なので午後一番に行ってきた。
ほとんどが花粉症の人ばかりだっけ。
今回は鼻のスプレーと耳のかゆみのお薬も出してもらった。1ヶ月分だからしばらく安心かな。

こんな日は外には出たくないけど、特にしーちゃんがお散歩行こう行こうってうるさいので頑張って行ってきた。
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暑いくらいだったので今日は洋服なし。
元気に歩きました。

                  

数日前寒くて木は丸坊主、茶色だけの木が
今日見たらなんとなく緑色があったっけ。
この暑さで芽吹いちゃったかなあ
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上が2月12日 下が今日
なんとなく緑っぽい気がする。

明日からまた気温が下がるんだって。

あまりの寒暖差にちょっと身体もお疲れ気味かなあ。

さっさと寝て体調を整えよう。

 

冷凍庫

日本列島が冷凍庫になっちゃった
あちこちで雪のニュースが。
名神高速道路では立ち往生で全く車が動かない状況が数時間だとか。
被災地でも大雪。みんなあったかいものを食べられているのか。
あったかいお布団で眠れているのか。思うだけで何にもできなくてごめんなさい。

             

うちのほうは今朝0度でした。氷点下にならないだけよかった。

浜松の方では今朝ちらほら雪が舞ったみたい。
愛知から来る車には雪が積んであったって。職場の人が言ってた。
うちのところ、今日の最高気温は4度だったらしいよ。
風が強くて冷たい1日でした。

仕事から帰ってしーちゃんがお散歩行きたい行きたいってウロウロしてたけど
今日はごめんね。寒いからお散歩はパスだよ。
その代わりご飯にたっぷりのゆで卵を乗せてあげるからガマンしてね。

先日耳鼻科に行ってきた。
まだ少しめまいが残っているのと花粉症がぼちぼち出てきたのでお薬をもらいに。
めまいはだいぶいいんだけど、たまに横になった時や起きるときぐるぐる回ることがある。その時は気持ち悪い。
でも薬のおかげで回数も減った。
花粉症のお薬は去年と同じものをもらってきた。
先日父さんの実家のお墓参りに行くとき、山が真っ赤になってたのを見て恐ろしくなった。紅葉じゃないよ。花粉だよ。
こりゃあ早めに薬を飲まないとって思ったんだ。

ここ数日は寒いけど、いつもの年に比べたら暖冬って言ってるから本格的な花粉の季節もすぐかもね。

ぽっかぽか

あったかかったね

気温は19度まで上がったみたい。

数日は暖かな日が続くみたいで嬉しいけど、12月でこの暖かさはいろいろ心配になるよ。
お野菜もすくすく育つのはいいけど、その後が心配だし。
急に気温が下がったら体調を崩すだろうし。
それに自然災害大丈夫かなって思っちゃう。

何事も起こりませんように。

娘たち家族のインフルエンザも今日でやっとおしまい。
上の孫ちゃんが結局感染して明日からやっと外に出てよくなりました。
娘が仕事に行っている間は父さんが一人で奮闘したり。私が休みの日は二人でみたり。

疲れたね

熱が下がっちゃえば子供は元気すぎるし、かといって外に遊びに行けないから家の中に籠るしかないし。
ずっとyoutubeにお世話になっていたけど、飽きちゃうんだよね。
今日は久しぶりに2わんのお散歩に付き合ってもらった。
喘息気味なので走ると咳が出て辛そうなんだけど、それよりも今までのうっ憤を発散なのか思いっきり走り回ってしーちゃんやほっちゃんと遊んでくれたね。
ありがと。

職場でもインフルの人が増えてきた。

父さんも母さんも孫ちゃんたちのインフルはうつらなかったけど、これからも気をつけて過ごさなくちゃね。

           

ブロ友の皆さまもお気をつけて!!

寒い寒い

12月になったわけじゃないからだと思うけど寒い寒い

急に寒くなった。

               

テレビでインフルエンザが警報レベルになったって言ってた。

それにのっちゃったか孫ちゃんインフルにかかっちゃいました。
昨夜急に熱が出たので夜間救急に行ったらインフル陽性だったって。

今日娘が仕事を休めなかったので父さんと二人で孫ちゃんの相手をしました。
いつもより元気ないし食欲もない

インフルのお薬は飲んでいるけど下がらないね。
早くお薬が効いて治るといいね。

私たちも今日は一日中マスクしてうがいして手洗いして。

そして寒いけど換気しました。

早く寝て体調整えないと。

おやすみなさい

 

ぽっかぽか

今日はあったかな1日でした。

お日様たっぷりで風もなくてあったかいって楽だなあって思った。

だけど週末また寒くなるんだよね。
明日は暖かいらしいので頑張ってお掃除をしようと思う。

   

昨日あまりにも腕が痺れるから整形外科に行ってきた。
やっぱり50肩だった。私だと60肩か
冷えはよくないから温めたほうがいいんだって。
あとあんまり負担をかけないこと。
そしてリハビリ体操をやること。
それから注射をすすめられたけど、前に腱鞘炎の時に打った注射の痛みのことを思い出すと無理無理
湿布と飲み薬をもらってきた。

少しでも良くなるといいな。

                  

先日ほっちゃんの歯石取りをやってもらった。
2ヶ月間が空いたけどほとんど歯磨きができていないのでやっぱり汚れてた。
ほっちゃんの歯、エナメル質のところより下まで歯茎が下がっているので歯石を取るのが大変なんだって。
だから少しでもいいから歯磨きを頑張んることが宿題。
前歯がグラグラなのですごく嫌がるけど、頑張って続けなくちゃね。

しーちゃんは前歯はピカピカなんだけど、奥歯を見たら歯石がびっしり。
一度しーちゃんもやってもらいたい。
次の診察日に先生に相談してみようと思う。

人間もわんこも歯は大事だもんね。

11月だね

カレンダーも残り2枚
歳をとると時間が早いっていうけど、その通り!!
あっという間に1年が過ぎちゃう。

今年は圧迫骨折で数カ月損して、最近は60肩が再発したのか痛いししびれる。
あっちこっちガタがきているなあってつくづく思う。
痛いところがあったりすると気持ちがなんとなく凹む。

こんな感じで今年は体調不良で損な一年で終わるのかな。
それはそれで嫌だし。
残り2か月 楽しいことを見つけて笑顔で終われるようにしなくちゃ。

        

楽しいことうれしいことないと、頑張れない。
しいて言えば、通勤途中SMAPの歌を聞きながら大きな声を出して歌うと少しストレス解消。

特に私の一番好きなオリスマ、この歌を歌うと元気が出るんだなあ。
一番好きな歌詞は

♪最近ツイてないと思ったら一度じっくり鏡を覗くといいね
マイナスのことばかり考えているといいことない 顔つき暗いぜ~♪
by SMAP オリジナル スマイル

ホントにそうだよなあって思う。口角下がるし、運も逃げちゃいそう。
やっぱりプラスに考える癖をつけないとなあ。
あそこが痛いここが痛いって思うより、ちゃんと歩けるしご飯も美味しいって思ったほうがいいもんね。
      

明日も仕事だ
口角上げて笑顔でガンバロウ!!

歯の検診

9月だったかなあ

歯医者さんで歯のチェックをしてもらった。

歯周ポケットは2本が4、あとは3かな、歯周病はほとんど大丈夫だった。
歯のお掃除をしてもらって今日で一応終わりの予定。

1本だけ虫歯の怪しいのがあったんだけど、これは次の検診まで様子を見ていいらしいので次回にまたチェックしてもらうことにした。
なので今日で終了。

今までと同じように歯磨きをちゃんとやってねって言われた。
たまに手抜きをすることもあるけど、時間をかけて歯磨きとフロスや歯間ブラシを使って頑張ってるからね。
これからも、歯磨きとフロス、歯間ブラシをガンバロウと思う。

               

何年もお世話になっていた先生が今年いっぱいで退職されるそうで、ちょっと寂しいなあ。
多分開院されるんだと思う。
次回行ったときはもういないんだねえ。

お世話になりました。

筋肉痛かな

先日孫ちゃんが来たときに一緒に縄跳びとかけっこをしたら・・・

骨折してからリハビリを兼ねて時々お散歩復活。
おかげさまで最近は以前のようにお散歩ができるようになって速度もだんだん早く歩けるようになりました。
しーちゃんの歩きにもしっかりついて行けるようになった。
先日の縄跳び事件。数回しか飛べなくてショックだったけど、なんとか20数回まで飛べるようになりました。

だいぶ復活!!なんて思っていたけど。

孫ちゃんの元気さにはとてもついていけない。
ばあば、やってって言われて何度か挑戦させられたり、かけっこも数回。
もうばあばはへとへとだよって言っても、遊ぼう攻撃が激しくて

そのせいか、ここ数日筋肉痛なのか腿のあたりや腹筋が痛い。

やっぱり無理は禁物だなあ。

それでも柔軟と筋トレは続けていかないとね。
また骨折しても困るから。
年とともにもとに戻る時間がかかるって実感しました。

毎日コツコツ少しずつ、頑張ります!!

ショック(´;ω;`)ウゥゥ

夕方散歩に行ってきた。

今日、昼間は暑かったけど夕方は気温も少し下がって風がとっても気持ちがよかった。

ほっちゃんもしーちゃんも頑張ったよ。

                 

で、本題。

散歩から帰って、今朝思いついた縄跳びをしてみよう!
孫ちゃんの子供用の縄跳びを引っ張り出してやってみた。

結果は・・・

・     

・    

全然飛べない。
5回飛んだだけで息切れでひーひー。

ひどすぎる😱

10回くらいはできるかと期待したのに。
できないのはわかっていたけど、ここまでひどいとは。

縄跳びは骨密度をあげるのにいいって、誰かが言っていたから毎日は無理でも少しずつやろっかな。

目標10回!!

 

涼しくなったね

昨日の本、一気に読んじゃった。

加賀恭一郎シリーズなのでもちろん殺人事件なんだけど、それに絡むいろんな人間模様があって
思いもよらない結末があったり。
血がつながらない家族、血のつながりのある家族。
それぞれが幸せになって欲しいと思う本でした。

さすが東野圭吾作品。

なんか、本を読み始めたらほかの本も読みたくなっちゃったなあ。

今度図書館で探してこようかな。

                         

今朝は涼しかった。
洗濯物を干そうと外に出たらちょっとブルっとしちゃったよ。
昼間も暑いけど、真夏の暑さとは違って風が気持ちよかった。

ただ寒暖差があるから体調に気をつけないと。
娘が昨日胃腸炎になったらしくて、辛そうだった。
今インフルやコロナ、それに胃腸炎。いろんな病気が流行っているからね。
私も気をつけないと。
とにかく手洗いとマスク。絶対に必要だとつくづく思った。

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